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The Quest: A Meditation for Transforming Stress to Strength
Session Description:
Join Jonathan Dododza of Flo Meditation for a focused meditation session designed to help professionals embrace the complexities of life and develop mental resilience. In this session, participants will explore the concept of accepting discomfort during challenging times of stress or uncertainty, while discovering how to find value and growth in every experience. Jonathan will guide attendees through mindfulness techniques that foster self-agency, providing actionable tools to manage mental health and build emotional strength. This session equips professionals with practical strategies to enhance well-being, adaptability, and mental clarity in the workplace and beyond.
Objective: Mindfullness
Competencies: 3.2: Build Self Agency 3.6: Help Clients Manage Mental Health
Session Description: Jonathan Dododza has been practicing and teaching mindfulness for over five years, cultivating a deep commitment to fostering inclusive environments where everyone feels seen, heard, and valued. As the co-founder of Flo Meditation and Wellness, Jonathan focuses on bridging societal gaps, promoting understanding, and championing a more equitable world. Jonathan is continuously learning to lead by example, demonstrating integrity in his actions and facing challenges with strength and grace. His work is grounded in the belief that through mindfulness and community, we can build a more inclusive, compassionate society, one where wellness and equity go hand in hand.
Renseignements personnels :
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Nous pourrons aussi recueillir des renseignements à propos de vos activités en ligne et de votre ordinateur ou d’un autre dispositif électronique lorsque vous visitez ce site Web. Ces renseignements peuvent inclure votre adresse de protocole Internet (IP), le nom de domaine, le type de navigateur, la date et l’heure de votre demande et les données fournies par des technologies de traçabilité, comme des témoins. Ces renseignements ne vous identifient pas personnellement. Nous pouvons aussi utiliser des dispositifs de traçage pour identifier les sites Web que vous avez visités avant et après ce site Web. Ce traçage nous permet de mieux comprendre nos utilisateurs et d’améliorer notre site Web et les renseignements qu’il fournit ainsi que d’effectuer la maintenance et l’administration du site Web. Ce traçage n’implique pas la collecte de renseignements personnels.
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