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Description: Discover the art of mindful reflection and intentional planning during our 2024 Vision and Goal-setting session with Autumn Grant. During this month’s Lunch and Learn, we will guide you toward a harmonious fusion of personal aspirations and professional objectives.
Through moments of introspection and expertly curated practices, we'll navigate the landscape of mindfulness, allowing you to envision the future with a heightened sense of self-awareness.
Together, we will engage in purposeful conversations, drawing inspiration and accountability from one another and the collective energy of the session. Join us in nurturing the growth of aspirations for the year ahead, where the power of clarity and purpose illuminates the path to a fulfilling and prosperous 2024.
Objective: Lunch + Learn
Competencies: 3.1: P1, P2, K1, K2, K3. 3.2: P2, 6.2: P2, P3, P4, P5, 7.1: P2, P3, K1, K2, K3. 7.2, P1, P2, P3, P4. 7.4: P2, P4, K1, K2. 8.1: P1, P2, P3, P4, P5, P6, P7, P8.
Facilitator's Bio: Autumn is a mother of three, a mindset coach, and meditation guide. She is the co-founder of Flo Meditation and believes mindfulness is the key to a happy, healthy, and meaningful life. She is a graduate and faculty of the Lab of Meditation 200-hour Mindfulness Meditation Teacher Training, and offers Instructor Certifications in breathwork, mindfulness and meditation. Autumn also has a combined honours degree in International Development Studies and Environment, Sustainability, and Society and further education in Human Resources Management. Autumn is empowered through supporting others to live in flow, and it’s her deep passion for people, the planet, and social justice that inspired her and her partner to open Flo Meditation + Wellness in 2018. Autumn’s heart beats for positively changing her community by create nurturing opportunities for individuals to find inner peace and reconnect.
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Nous pourrons aussi recueillir des renseignements à propos de vos activités en ligne et de votre ordinateur ou d’un autre dispositif électronique lorsque vous visitez ce site Web. Ces renseignements peuvent inclure votre adresse de protocole Internet (IP), le nom de domaine, le type de navigateur, la date et l’heure de votre demande et les données fournies par des technologies de traçabilité, comme des témoins. Ces renseignements ne vous identifient pas personnellement. Nous pouvons aussi utiliser des dispositifs de traçage pour identifier les sites Web que vous avez visités avant et après ce site Web. Ce traçage nous permet de mieux comprendre nos utilisateurs et d’améliorer notre site Web et les renseignements qu’il fournit ainsi que d’effectuer la maintenance et l’administration du site Web. Ce traçage n’implique pas la collecte de renseignements personnels.
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Unless otherwise specified, event registration refunds are subject to a 25% administrative fee. Each event will have a date beyond which refunds will not be honoured.
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